最新室内方案(集合十二篇)。
为了确保我们的努力取得实效，通常需要提前准备好一份方案，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那么应当如何制定方案呢？以下是小编为大家整理的室内拓展训练项目方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
室内方案 篇1
一、活动目的：
为促进自律委员会各部门之间的合作与交流，加强彼此间的联谊和沟通，塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛，形成正确的价值观，增强团队意识，增进大家的友谊。
二、活动意义:
通过趣味活动的举办，展示自律各部门的魅力和风采，展示全体学生干部的青春活力，培养团队合作精神，相互学习，扬长补短，有利于自律委员会的长远发展。
三、时间地点
1.活动地点：自律委员会办公室
2.活动时间：第九周(具体时间视情况而定)
四、参加人员：自律委员会全体学生干部(以部门为单位)
1.主持人：勒荣荣
2.裁判成员：自律委员会全体学生干部
3.物品负责：自律委员会秘书部
五、奖品设置：自律委员会秘书部负责设置
六、活动内容：
1.主持人开场白，组织者宣布比赛规则，宣布
比赛开始
2.“玩转大话西游”、“心有灵犀”、“僵尸保龄
球”、“猪八戒背媳妇”、“蜡烛爆破音”、“春风吹，战鼓擂”、“我爱记歌词”
3.颁奖仪式
4.领导讲话
5.活动结束
七、活动安排：
1.朗诵《玩转大话西游》
规则：共分为6个版本，各自小队抽签决定，每组各派1人参加，先有创意且新颖化的自我介绍，再进行朗诵，以投票评分分出高低.(痛不欲生版、欣喜若狂版、乐极生悲版、惨不忍睹版、死去活来版、上窜下跳版)
2.“心有灵犀”
规则：每组各派3男3女参加，分2组。脸对脸夹气球，以气球最多为胜，计时5分钟(要求：球不能掉下来;手不能碰到球，否则此球作废，从头开始)
3.“僵尸保龄球”
规则：每组各派3男2女参加，没人投2次，累计总数，球多者为胜(不得用排球砸向饮料瓶，否则此球作废)
4.“猪八戒背媳妇”
规则：每组各派3男3女参赛，男生需要用布条蒙住眼睛背着女生，由女生指挥快速到达目的地，将女生放下，女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地，第二组迅速接上，限时7分钟，瓶子最多者为胜(要求：一次只能拿起一个瓶子;遇见凳子需转一圈;遇见木板需跨过)
5.“蜡烛爆破音”
规则：每组各派3男3女参赛，蜡烛10支，分两组同时进行，每组5根，吹灭蜡烛最多者为胜(要求：只能用爆破音，不能直接吹灭例如：漂亮、拼命等)
6.“春风吹，战鼓擂”
规则：每组各派3名成员参加比赛，场中央放10个木凳，12名参赛者围木凳转圈，鼓停人抢座，没抢到木凳者将被淘汰，其它选手继续比赛，依次类推，最终留下者获胜(要求：凳子不能动;鼓未停不得抢座)
7.“我爱记歌词”
规则：每组派10人参加比赛，唱出来的歌必须与题意相符，以举手抢答的形式，答题最多者为胜，每题限时5分钟
例如：“春”春天花会开，鸟儿自由自在
八、所需物品：
相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶
室内方案 篇2
一、论文选题的背景及意义
随着我国住宅水平的提高，二室一厅，三室二厅，四室二厅，跃层复式住宅正成为现代社会的主要住宅形式，在现代家居住宅中，人们对居室的美观和功能要求也越来越高，所以玄关设计被越来越多的人重视。玄关是进入室内后所看到的第一幕，作为家庭入口到其他房间特别是客厅的一个过渡空间，面积不大但好比是主人的一张名片，是留给客人的第一印象，出色的玄关设计不仅起着介绍主人格调和品味的'作用，更是一种生活品质的象征。那么玄关的设计也是居室设计中的重要一点。
二、理论与实证的准备
理论：玄关既有接待客人、储物收纳的实用功能，又在室内起到良好的美化装饰作用，而玄关的设计形式也是多种多样的，设计综合了实用、美观等多个因素，与天花、地面之间的关系也是玄关设计所要考虑的形势要求。
实证：具体的体现会在论文中具体说明，通过举实例进行论证。
三、拟解决的问题
1、通过了解玄关文化的发展，运用专业的知识和独特的视角将玄关的文化内涵更好的融入现代家居设计中，使其成为现代家居设计中出彩的一点。
2、使玄关设计在现代家居的应用上取得创新。
四、研究方法与技术路线
研究方法：通过翻阅书籍、查阅资料、网络信息，更好、更多、更详细掌握有关本课题的研究。时刻关注国内外玄关设计的最新动势，取其精华，开阔视眼。
技术路线：对于本课题的研究采用描述性研究与解释性研究来阐述现代家居中玄关设计的相关内容。采用优秀的设计案例来说明现代家居中玄关设计的应用，采用综合性研究来分析玄关设计在现代家居环境中的重要性。
室内方案 篇3
一、活动目的：
1. 了解学生对已学成语的掌握情况；
2. 拓展学生的知识面，进一步丰富学生的成语积累；
3. 培养学生收集材料的能力及团体合作精神。
二、活动模式：
创新型课堂教学小组讨论模式
三、活动准备：
课件、记分表、奖品、颁奖音乐（《凯旋曲》）
四、活动过程：
1、各小队自我介绍。
2、开场白：同学们，今天老师要带你们去一个又刺激又好玩的地方，（板书：成语乐园）那里有美丽的景色，有可爱的动物，还有一道道具有挑战性的智力题。想跟老师一起去的同学请拍拍手。——好！我们出发了。
（一）、根据
提示，从后面成语中选出一个字填入空格内，使它能成为一个句子。
规则：小组讨论后将答案写在小黑板上。时间：40秒。写出一个字加10分。
（答案：大家马到成功）
(二)、看图说成语。
选择一种图案。
规则：将要出现的是一些我们一二年级所学成语时的插图，请仔细看图后说出与之有关的4个成语，有一人回答，小组提醒。时间：20秒。
（答案：滴水成冰、雪窖冰天、鹅毛大雪、雪兆丰年
春生夏长、秋收冬藏、精耕细作、千仓万箱
日月如梭、光阴似箭、寒来暑往、星移物换
张灯结彩、欢聚一堂、普天同庆、喜气洋洋）
（三）、巧填成语。
规则：请在空格中填写一个字，是每一横行能成为一个成语。小组讨论后将答案写在小黑板上。
时间：40秒。写出一个成语加20分。
天 伦 之 乐
惊 天 动 地
雨 过 天 晴
天 外 有 天
（四）、请在我的描述中说出这是哪个成语。
规则：本题共有五个成语，认真听题，小组讨论后将答案写在小黑板上。写出一个加20分。
1、水流到的地方自然形成一条小道。比喻条件成熟了，事情自然成功。（水到渠成）
2、学过的知识经常温习，就能够得到新的理解和体会。（温故知新）
3、春天到了，各种各样的花迎风开放：迎春花天了，樱桃花开了，杏花、梨花、桃花开了，蔷薇花、海棠花开了……这就叫――（百花盛开）
4、春节，是民间最为重视的一个传统节目，到了这一天，家家户户挂起大红灯笼，用彩绸做成彩带、彩球，悬挂在大门上，这就叫――（张灯结彩）
5、学习要有恒心，要注重积累，今天学一点，明天学一点，日子久了，就能积少成多。（日积月累）
（五）、成语故事大赛。
规则：每队选出一名代表讲一个成语故事。一队代表讲时，其余三队作评委。评委注意：满分为50分，如有恰当理由，可适当扣去一些分数。
（六）、风险题。
规则：本题有20、30、40、50四种不同分值的题目，可任选一种。注意：如果回答正确，可加这个分数，但如果回答错误，则要扣去相应分数。每一小题时间为40秒。由一人回答，小组提醒。
20分：有些成语由前后两部分组成，如：“百尺竿头，更进一步”等，请给下面左边的一部分找出相对应的另一部分。
三天打鱼各显神通
万事俱备百年树人
螳螂捕蝉黄雀在后
十年树木只欠东风
八仙过海两天晒网
30分：XX年是马年，你能连续说出8个带有“马”字的成语吗？
（万马奔腾一马当先马到成功车水马龙快马加鞭
千军万马老马识途马不停蹄单枪匹马走马观花）
40分：请说出10个带有动物名的成语。要求：动物名不可重复使用。如：千军万马
（胆小如鼠力大如牛生龙活虎守株待兔叶公好龙
打草惊蛇亡羊补牢杀鸡吓猴鸦雀无声惊弓之鸟
盲人摸象狐假虎威虎背熊腰井底之蛙）
50分：请说出带有下面数字的成语，每个数字只需说出一个，位置不定。
一二三四五六七八九十百千万
（一往无前三心二意三思而行四海为家五彩缤纷
六神无主七十八下八仙过海九死一生十全十美
百发百中千辛万苦万紫千红）
3、总结、颁奖。
今天这节课我们一起去“成语乐园”游玩了一趟，欣赏了优美的风景，也进行了激烈的比赛。现在，我们就要来看看今天的冠军到底“花落谁家”。
请冠军队派代表上来领奖。（奏乐）
希望你们再接再厉，再登高峰！希望没得到冠军的小队千万别气馁，因为今天的失误并不代表永久的失败，要对自己充满信心，继续努力，那将来一定会百战百胜！
室内方案 篇4
英语单词接龙规则：
1、主持人请每区派一名选手上台。
2、主持人讲解游戏规则：从1开始报数，每逢7和7的倍数不能说出。速度要快，犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。
3、主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。
4、主持人给获胜者颁发奖品。
目的任务：
复习英语单词，发展力量素质。
游戏方法：
将学生按座位分组，每路纵队为一组，每两组之间进行比赛。先由各组排头在黑板上写一英语单词，然后将粉笔交给第二名学生，第二名学生到黑板前写一个第一个字母与前一单词的最后一个字母相同的单词，依次类推，直到最后一名学生写完，先完成且出错少者为胜。
1．相邻的单词必须尾首字母相同，否则为失败。
2．单词必须完整正确，否则为出错。
3．本组所写单词不得重复，否则为失败。
教学建议：
1．该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
2．该游戏还可进行写第一个字母相同单词比多的比赛，若不限制人次和每人写的数量，游戏更加激烈。
3．写完单词后，可由其他组的学生进行翻译，其效果更佳。
室内方案 篇5
一、破冰游戏
快乐颂
形式：16～50人以内，人数不宜过少
类型：破冰船
时间：10分钟
材料：2～5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳)
场地：室内或室外平坦的场地均可
活动目的：
藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程
操作程序：
1、一开始可由训练员或由一位学员自愿，担任“魔法师”，并发给一颗球施法
2、魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中，只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头
3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌曲如果重复就无效，一样会变成石头
4、行进期间除躲避攻击外，不可和其它人手勾手
5、过程当中，不可以跑步，只可以快步走，避免学员产生碰撞、跌倒
6、活动进行几分钟后，魔法师可改变方式，把被碰触的学员，一样变成魔法师，并给予一颗球执行任务
活动分享：
短暂的暖身活动，通常不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以高起来，并投入活动中即可。
四分之一感觉
目的：使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流，达到相互熟悉增进了解的目的。
准备：卡片
操作过程：
1、大家在进入会场时，领到了一张卡片，但只是四分之一张卡片，进入会场后，需要去寻找其他三位会员手中的卡片，将其拼合成一副完整的图片。
2、大家要积极地寻找陌生人，询问、展示、合作，最终才能达成“联盟”，只有找到其他的三位朋友，才可以找一个位置坐下来。
3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。
二、团队游戏
默契报数
目标：体验团队的默契
规则：
1、谁都可以开始;
2、同一个人不可连续重复报数;
3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色;
4、若有两人同时或多人共同报数，则重来;
5、以不超过三十分钟为原则;
6、每组五到十五人;
操作：
1、让所有成员围成一个大圆圈;
2、所有人同时面向圆心，分别往圆内走五步，碰到人则让开继续走，可根据情况走(比如两步);
3、走完五步则立定，然后开始报数，从1开始(以上为混乱顺序的方式，也可以请所有人以逛大街的方式，随处走动)
4、不限制报数的前后顺序，一切由彼此默契决定;
5、若有成员报相同数目则重来;
6、直到所有数目都被报过且没有重复，则任务完成;
引导讨论：
1、你刚刚有什么感觉吗?
a、适时勇敢报数;
b、找到自己的位置，就像1-7的数到后来都有固定的人报;
2、过程中，你感受到什么?
a、聪明!因为从1-7固定之后的数，大家都不敢乱喊。
b、有一种灵气在我们之间流动;
c、我觉得我在这样的团队，我感到有一种自豪的感觉;
3、这个游戏，能让大家明白什么是默默契了吗?
a、默挈需要一定的忍耐;
b、也需要一点勇气;
4、你们觉得在组织内要如何培养默挈呢?
a、经常沟通与协调是非常重要的;
心得分享：
1、请成员思考，在组织中有没有像这样的灰色地带?(比如：少做少错，多做多错，不做不错的心理，让大家对于没有划分明确、指定分派的工作，多数人不愿意主动去负责和分担。)
2、组织内如何创造出一种环境，让大家打破“多做多错，少做少错“的不负责任心理?
a、上司要以身作则，不批评、不责备、不抱怨。
固若金汤
一、游戏目的：
二、游戏程序
1、概念与活动说明
通过游戏使学员了解团队成员相互支持的重要性。
通过游戏的过程使学员理解传统文化向团队文化转变的方向，等级文化向平等文化迈进;分裂状态转变为结合状态;独立状态转变为互为依靠状态等。
2、带领学员到预定场地。
3、视学员人数情况、场地情况将学员分为10-20人一组。
4、以小组为单位，小组成员手拉手形成一个转动的圆圈，同时所有成员身体后仰，并静止1-3分钟。
5、小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员身体后仰，偶数成员身体前倾，并静止几分钟。
6、小组成员前后站立形成一个圆圈，后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。
7、培训师发出新的指令，奇数成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，偶数成员坐在奇数成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。
8、学员对活动的过程谈谈感触，进行心得分享
9、统整：团队的先进文化有哪些;作为团队成员要有哪些团队协作的精神?
三、游戏规则：
1、(第一步)同一组的成员手拉手围成一个圈并且顺时针方向转动。
2、(第一步)转动时基本形成一个圆圈后，静止，所有成员身体后仰(1-3分钟)。
3、(第二步)小组成员报数，各自记住自己的号码，奇数成员后仰，偶数成员身体前倾。(静止1-3分钟)。
4、(第三步)后面的队员将手搭在前面成员的肩上，连成一个整体，成员在培训师发出指令后起步走，使小组成员越走越紧密，接近一个圆为止。
5、(第四步)成员将右腿稍迈向前方的形式下蹲，前面成员坐在后面成员的大腿上，并保持数分钟。坚持到最后者为胜方。
四、游戏准备：
了解场地情况;想象活动中有可能出现的关于团队文化的特殊事件。
五、注意事项：
注意学员的安全。
室内方案 篇6
一、亲爱的家长朋友们、小朋友们大家好!
首先感谢各位家长在百忙之中抽空参加这次的亲子运动会活动，共同分享孩子们童年的欢乐，欢迎你们，运动使孩子们健康，运动使孩子们快乐，今天迎来了我们曙光第六幼儿园首届亲子运动会。为了展示孩子们的风采，我们老师们牺牲了许多的休息时间，精心设计了好多的活动，瞧，孩子们个个整装待发，跃跃欲试。
二、请欣赏花环对为我们带来的体操表演，同时欢迎小运动员入场。
小运动员入场：
1.走在最前面的是我们大一班的小朋友，他们迈着矫健的步伐向我们走来。
2.接着后面是大二班的小朋友，灿烂的微笑写着他们的热情。为了这次运动会，天天训练，毫不松懈，今天他们一定能获得突出的成绩!
3.第三个出场的是中一班的小朋友们，他们脸上洋溢的幸福的微笑，因为他们都是运动小天使。
4.现在出场的是中二班的小宝贝们，对参加这次运动会充满了信心，决心在运动会上积极拼搏，个个争光，为班级增添光彩!
5.现在向我们走来的是小一班的小朋友们，他们个个精神饱满，迈着整齐的步伐，宝贝们加油，胜利是属于你们的!
6.接下来是小二班的的小朋友们，别看他们年龄小可是他们志气高!
三、园长致开幕词，宣布亲子运动会开始
四、小班运动会项目：
1.滚球
游戏规则：
幼儿分组进行滚球比赛，教师记录时间，所用时间短的小朋友获胜。
2.小脚踩大脚
游戏方法：
孩子的脚踩在家长的脚上，两人同时向前进，绕过障碍后返回起点，比谁快。
3、老虎吃汤圆
游戏方法：
一名家长拿着桶子站在2米线后，孩子依次将10个小球投向桶内，家长可以移动接球，比比哪组接球数最多。
五、颁奖仪式。
室内方案 篇7
（一）二人三足跑
参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，比赛开始，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最后一组成员成功返回起跑线，用时最短的一组获胜。
游戏规则：必须向前走跑，不得跳跃，中途绳子散开必须回到起点重新开始。
（二）真爱永流传
每队所有人嘴Y叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到第二个人的.吸管上，以传递速度决定胜负。
游戏规则：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必须重新开始。
（三）快乐抱抱爆
比赛开始后第一组队员背靠背（或胸对胸）夹住气球向场地的终点线移动，（其他队员可以协助放好球），跨过终点线后将球挤爆后下一组才能出发，所有队员最先通过者获胜。
游戏规则：队员移动途中手不得触球（除掉球外），球掉落须将球重新放好后在掉落处继续行进。
（四）袋鼠跳跳向前冲
比赛开始后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度决定胜负。
游戏规则：参赛者必须向前跳跃，不得走跑。
（五）动物大连蹲
各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，游戏进行3次，每胜一次100分。
（六）踩气球
当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。
（七）抛绣球
一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。
（八）叠报纸：
将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面（所有的双脚都不许着地），直到其中一方站不上去为止。
（九）三人抱成团
每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！
室内方案 篇8
为了弘扬中华传统文化，丰富学生的课余生活，给学生提供更多的展示自我才华和提高自身素质的机会，也为了加强象棋爱好者之间的交流，增进友谊，使学生形成善思、沉着的处事态度，培养优良的棋风，进一步提高棋艺，XX中心小学将举行象棋比赛，特制订如下方案：
一、比赛项目：
中国象棋
二、比赛分组：
高年组（五至六年级学生）
中年组（三至四年级学生）
低年组（一至二年级学生）
三、参赛对象：
XX中心小学全体学生
四、报名时间：
截止至11月27日（星期四）下午，将报名表（交流平台自行下载）上传至平台。
五、比赛时间：
11月28日（星期五）上午8:20开始，请选手提前10分钟进入赛场。
六、比赛地点：
XX中心小学食堂二楼。
七、裁判人员：
吴XX
八、比赛方法：
1、各班选派男女各三名学生参赛。
2、初赛：每位选手参加两局比赛，抽签决定对阵。第一局：1对2,3对4,5对6,7对8以此类推；第二局：1对3,2对4,5对7,6对8以此类推。两局都负者淘汰出局，其余选手进入决赛。
3、决赛：第一轮胜出的选手带分进入第二轮，胜一局积2分，和一局积1分，输一局记0分。每位选手再次参加两局比赛，抽签决定对阵。第一局：1对2,3对4,5对6,7对8以此类推；第二局：1对3,2对4,5对7,6对8以此类推。
九、奖励办法：
1.每组按积分高低各奖励前3名，男女各三人。
2.获奖学生将代表学校参加20xx年灵源街道小学生象棋比赛。
室内方案 篇9
一、选题背景与意义
自从加入世贸组织以来，中国的迅猛发展人皆可见，发展的背后是各行各业人才的需求日益增多，人们的压力也逐步加大。特别是代表着中国新一代势力的80后、90后的大学生们，他们顶着强大的工作和住房的双重压力，为社会主义建设奋斗着，他们的住房问题已经成为全社会关注的热点问题。蜂巢公寓就是为了解决目前一些正在求职的毕业大学生租房困难而设计的一种快节奏紧凑型公寓，希望能达到高度节省空间及运营成本，低碳、环保等特点。齐全的设施在满足大学生居住的同时，还在心理，健康等方面给予关怀，打破常见闭塞空间的思维定式，创造新型的快节奏开放式生态居住空间。小区的生态景观设计就是其中一个重要组展，并呈现新的特色。
二、课题关键问题及难点
蜂巢公寓社区的意义在于用较低的成本来解决最大程度的大学生以及外来人口的临时居住问题，因此，如何采用相对较低的成本来建题之一，如何合理的运用材料，搭配材料，将这个公寓建筑设计得环保节能也是本次项目能否成功实现的一个重要的突破口。以建筑设计为着眼点，生态建筑主要表现为：利用太阳能等可再生能源，注重自然通风，自然采光与遮阴，为改善小气候采用多种绿化方式，为增强空间适应性采用大跨度轻型结构，水的循环利用，垃圾分类、处理以及充分利用建筑废弃物等。仅以上几个方面就可以看出，不论哪方面都需要多工种的配合，需要结构、设备、园林等工种，建筑物理、建筑材料等学科的通力协作才能得以实现。
三、文献综述
当今世界，人口剧增，资源锐减，生态失衡，境遭到严重破坏，人类生存和发展与全球的环境问题愈演愈烈，生态危机几乎到了一触即发的程度。在严峻的现实面前，人们不得不重新审视和评判我们现时正奉为信条的城市发展观和价值系统。为了建筑、城市、景观环境的“可持续”，建筑学、城市规划学、景观建筑学学科开始了可持续人类聚居环境建设的思考。许多有识之士逐渐认识到人类本身是自然系统的一部分，它与其支撑的环境休戚相关。在城市发展和建设过程中，必须优也是我们一切行为的准则。建筑及其建成环境在人类对自然环境的影响方面扮演着重要角色，因此，符合可持续发展原理的设计需要对资源和能源的使用效率、对健康的影响、对材料的选择等方面进行综合思考，从而使其满足可持续发展原则的要求。近几年提出的生态建筑及生态城市的建设理论，就是以自然生态原则为依据，探索人、建筑、自然三者之间的关系，为人类塑造一个最为舒适合理且可持续发展的环境的理论。生态建筑是21世纪建筑设计发展的方向。
经典案例：马来西亚米那亚大厦主要（生态）设计特征：
1、空中花园从一个三层高的植物绿化护堤开始，沿建筑表面螺旋上升。（平面中每三层凹进一次，设置空中花园，直至建筑屋顶）
2、中庭使凉空气能通过建筑的过度空间。
3、绿化种植为建筑提供阴影和富氧环境空间。
4、曲面玻璃墙在南北两面为建筑调整日辐射得热量。构造细部使浅绿色的玻璃成为通风滤过器，从而使室内不至于完全被封闭
5、每层办公室都设有外阳台和通高的推拉玻璃门以便控制自然通风的程度。
6、所有楼电梯和卫生间都是自然采光和通风。
7、屋顶露台由钢和铝的支架结构所覆盖，它同时为屋顶游泳池及顶层体育馆的曲屋顶（远期有安装太阳能电池的可能性）提供遮阳和自然采光。
8、被围和的房间形成一个核心桶，通过交流空间的设置消除了黑暗空间。
9、一套自动检测系统被用于减少设备和空调系统的能耗原生的'生态建筑设计是在节约经济和低技术的条件下，不用或者很少用现代的技术手段来达到生态化的目的。然而，此类建筑的节能效率和可持续性都不甚理想，缺乏普适性。同时，停滞不前的生态技术。并不是可持续的生态观。因此，应当考虑将现代的生态技术运用到普通的建筑设计中去，即“适宜技术”。“适宜技术”就是具有一定适宜性、普遍性的技术持续发展的目的。
生态建筑设计从“原生的”向“适宜技术”转变通常有三种手法：
一是将传统技术进行改造；
二是将先进的技术改革、调整以满足适宜技术的需要；
三是进行实验研究，直接效力于适宜技术。
室内方案 篇10
一、蒙眼作画
学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西(如人脸、机器猫)画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?
二、开火车
用具：无
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。
三、解手链
形式：10人一组为最佳
时间：20分钟
材料：无
适合对象：全体人员
活动目的：让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。
操作程序：
1.培训师让每组圈着站成一个向心圈
2.培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手;再举起你的左手，握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。
3.告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。
4.如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
讨论：
1.你开始的感觉怎样，是否感觉思路混乱?
2.当解开一点以后，你的想法是否发生变化?
3.最后问题解决以后，你是否感觉很开心?
四、猜人名游戏
形式：分5人一组，20人一个班最为适合，这样就有4个小组
时间：15-20分钟
材料：四顶写有名人名字的高帽
适用对象：最适用于训练销售人员及一线管理人员
活动目的：
训练一线管理人员，或参加培训的销售人员熟练使用封闭式问题的能力，利用所获取的信息缩小范围，从而达到最终目的。该训练让学员在寻求yes答案的过程，练习如何组织问题及分析所得到的信息。
操作程序：
1、在教室前面摆四个椅子。
2、每组选一名代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、培训师给做在椅子上的每一位名人带上写有名人名字的高帽。
4、每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。
5、现在开始猜，从1号开始，他必须要问封闭式的问题如“我是…..吗?”如果小组成员回答yes，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答no，他就失去机会，轮到2号发问，如此类推。
6、谁先猜出自己是谁者为胜。培训师应准备一些小礼物给赢队。
有关讨论：
你认为哪一位名人提问者最有逻辑性?
如果你是名人，你回怎样改进提问的方法?
五、代号接龙
内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。
方法：
1、人数在10个人以内最适合
2、参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。
3、参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号?
4、游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第1个人传给第2个人的意思。
5、2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。
6、如此一直进行比赛。
7、如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。
8、鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。
重点：这个游戏的乐趣与否，乃决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。
六、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
七、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
八、齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
室内方案 篇11
一、活动目的
提高团队凝聚力，增进员工感情和配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。
二、分队
按座次报数，1,2,3,4，分别成队。
举手自荐队长；
给每队3分钟时间，想出队名；
给每队3分钟时间，想出口号；
给每队5分钟时间，想出队歌；
给每队5分钟时间，画出队旗;
给每队2分钟时间排练宣誓，内容包含队名、口号、队歌、队旗分析，定型pose。
按1队、2队、3队、4队顺序分别宣誓，每队宣誓完后摆pose，拍照。
宣誓完后，将队旗贴到会议室墙上。（用时30分钟） 分析：此项目不但能提高团队士气，更能促进跨部门协作力，增加跨部门同事间感情,为大家在汇阳的职业生涯留下美好记忆。
三、游戏环节
【第一轮：热身赛】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手
1、撕报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5
个人（一个小组），每个小组派一个代表与对方猜拳（剪刀石头布），输掉的小组须将脚下的报纸对折并撕掉一半后再站在上面（所有的双脚都不许着地），纸上先剩一个人或零个人的为输方，赢方加5分。（用时15分钟）
2、从蛋到人：每组派五个人参加，两组面对面站好，游戏开始后，所有人都是蛋，都蹲着，面对面的两个人用‘剪刀，锤子，布’决出胜负，胜者可以半站着，成为小鸡，负者仍是蛋；接下来继续决胜负，胜者往上进一阶，负者往下降一阶，整个次序为蛋，小鸡，老鹰和人。蛋要蹲着；小鸡半站着，两手放在两腋下做小鸡状；老鹰可以站着张开双臂飞翔；进化成人后则可以退出比赛，根据最终两组进化程度决定胜负，进化快的一组加5分。（用时15分钟）
【第二轮：友情传递】：各队队长抽签，决定参赛游戏和对手
1、吸管运输 ：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，两组同时进行，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上，顺利完成且用时最快者获胜，给此队加五分。（用时10分钟）
2、传递空水瓶：每组五人，分两排站好，喊比赛开始后，每组第一人用头和脖颈夹住一个空的矿泉水瓶，传递给下一
个人，直到传给最后一个人，不得用手接触，顺利完成且用时最快者获胜。（用时10分钟）
【第三轮：猜猜猜】：各队队长用‘剪刀，锤子，布’决定参赛顺序，输的先玩
每组派两个队员，面对面站立，一个看词板负责模仿，另外一个猜，模仿者可以有语言描述，但语言中不得含有该词语中任何一个字，谐音也不可以，较难模仿的词语可以选择pass，每队有五次pass的机会，限时五分钟，规定时间内每猜对一个给该队加一分，如此类推。（用时30分钟）
【词组1：大猩猩、光棍节、丁斌、和尚、恐怖、发型、异常打卡核证表、七上八下、86349999、小沈阳、三轮车、售楼处、笔记本电脑、老太太、指纹、牙刷、害羞、周润发、吹风机、济南一建、一模一样、狗急跳墙、羽毛球、附件、10086、弹钢琴、济南市、济阳黄河大桥、淘宝网、洗澡】
【词组2：澄波湖壹号、眉开眼笑、请假条、普利思、贞子、手机、变形金刚、团购、电梯、鹤立鸡群、凤姐、三室两厅、斗地主、84236817、凤凰传奇、机械舞、乌龟、面膜、偷菜、牙疼、螃蟹、功夫、天鹅、西安市、抹布、油条、中风、鸡蛋、棒棒糖、工程】
【词组3：非诚勿扰、汇阳幸福城、莫言、人民币、微博、游泳、石羊集团、洗衣机、楼盘、考勤机、恐龙、防火门、机器猫、猪八戒背媳妇、安全帽、五颜六色、兵马俑、啤酒肚、眼镜、走正步、发呆、偷偷摸摸、快乐家族、地瓜、火锅、信用卡、虎头虎脑、足球】
【词组4：赵本山、预售证、世界末日、麻将、山东汇阳置业有限责任公司、奥特曼、死了都要爱，浙江中天、计算器、牙签、袁艳平、数学老师、企鹅、考核表、得意、销售业绩、正方形、杨贵妃、大摇大摆、方便面、进度、梦游、火车、献血、芝麻、掩耳盗铃、篮球、毛巾、芭蕾舞、电影票】
【第四轮：遵照命令行事】
每队各派一名队员参赛，限时三分钟
每位参赛者手里一张考卷，不准提前交卷，答卷时不许交头接耳，按要求完成考卷者，加五分，其余均不加分。 考卷内容如下：
01． 请先阅读完才做。
02． 在这张纸的右上角写下您的尊姓大名。
03． 将你在右上角写下的“大名“圈出来。
04． 在这张纸的左上角画五个正方形。
05． 在刚才所画的正方形中各画一个十字。
06． 在正方形的四周画一个圆圈。
07． 在这张纸的右下角签上你的名字。
08． 在签名下写三个“好”字。
09． 在右上角所写的大名下，划一道直线。
10． 请在这张纸的左下角画一个十字。
11． 把刚才所画的十字周围加上一个三角形。
12． 在这纸的背面，算一下七十乘三十的答数。
13． 在第八句中的“好“字上画一个圆圈。
14． 当你做到这儿的时候，大声喊一声“我最快”。
15． 如果你认为已遵行指示，请大声说“我最好”。
16． 再在这张纸的背面计算二十三加三十二，再加二十三的和。
17． 从你刚才的答数减去二十三，再减去十三等于多少？
18． 用你的笔尖在左上角五个正方形中，钻五个小洞。
19． 假如你是第一个做到这里，赶快大声喊：“我是第一“。
20． 在以上所有题目旁的数字，请把双数圈出。
21． 现在你已仔细读完了，请只做第一、第二题的工作。 （用时10分钟）
根据时间决定是否进行以下游戏：
【第五轮：猜人名】
名人一定家喻户晓，但不一定来自现代还是古代，不一定来自政界还是娱乐圈，还可能是名企高管，或者是奥运会冠军。 准备四顶写有名人名字的高帽，每队选派一名代表参加。 游戏规则：
1、 在前面摆四个椅子。
2、 每组代表为名人坐在椅子上，面对小组的队员们。
3、 主持人给坐在椅子上的每一位名人戴上写有名人名字的高帽。
4、 每组的组员除了坐在椅子上的自己不知道自己是什么名人，其他人员都知道，但谁都不能直接说出来。
5、从1队代表开始猜，开始，他必须要问封闭式的问题如“我是?..吗？”如果小组成员回答YES，他还可以问第二个问题。如果小组成员回答NO，他就失去机会，轮到2队发问，如此类推。小组成员除了“YES”和“NO”不准进行其他提示，如有违规，直接淘汰。
6、 谁先猜出自己是谁者为胜。（用时20分钟）
【第六轮：七拼八凑】
游戏规则：每组发一张A2纸，队员将纸在地上铺好，小组成员在纸前方站好，开始后按照主持人的要求提供物品放到托盘中，游戏结束后按集齐物品的件数加分，一件物品一分。 背景音乐响起。（V3）
室内方案 篇12
（一）目的意义：
团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；学会关爱他人，与他人进和有效沟通；激发潜能，增强自信；学会感恩，懂得回报。
（二）开展步骤：
体验→分享→交流→整合→应用
让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行；并与其它体验者分感受或观察结果；与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华；再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果；最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
（三）训练特点：
1、员工是主角
培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理
“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近
根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
